Chế độ chăm sóc ung thư trực tràng

Các nhà khoa học từ Đại học Y Washington (Mỹ) đã chính thức công bố kết quả của 52 lần nghiên cứu và chỉ ra rằng nếu con người tập thể dục thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư nội tạng tới 24%.

Nghiên cứu của các nhà khoa học người Mỹ đã được tiến hành từ năm 1984 với 52 công trình nghiên cứu về ung thư và các liệu pháp phòng ngừa ung thư. Và cuối cùng học cũng đưa ra kết luận rằng, tập thể dục không những giúp cơ thể dẻo dai, tăng cường sinh lực, sức đề kháng mà còn góp phần không nhỏ vào việc giảm nguy cơ mắc các bệnh nan y đang ngày càng phổ biến ngày nay, trong đó có ung thư trực tràng.

Các nhà khoa học Mỹ khuyến cáo rằng, với bất kỳ loại hình thể dục, thể thao nào đều có thể góp phần làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư trực tràng. Ví dụ như lao động chân tay, chạy, đạp xe đạp, bơi, chơi các môn thể thao yêu thích…tuỳ từng người và tuỳ sở thích của mỗi người.

Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng đưa ra nhận định rằng, thay đổi lối sống đúng lúc có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, ít nhất là đối với một nửa trong số những bệnh nhân này. Và một nhân tố nữa cũng rất quan trọng góp phần ngăn ngừa và chống lại bệnh ung thư nội tạng, cũng như các loại bệnh hiểm nghèo khác đó là hãy luôn giữ cho cơ thể của bạn ở trọng lượng bình thường, không quá béo và cũng đừng gầy quá.

Ngoài ra, nguy cơ mắc bệnh về ung thư trực tràng cũng sẽ giảm tới 30% đối với những ai đang được thừa hưởng biến thể của gen ADIPOQ. Loại gen đột biến này sẽ tạo ra một loại hormon với tên gọi khoa học là adinonectin để ngăn ngừa sự phát triển của ung thư. Loại hormon này thường có ở những vị cao niên thọ trên 100 tuổi.

Sau phẫu thuật, người bệnh cần tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ trong dùng thuốc và lối sống.

anti-u100

Thành phần chính: Sâm Ngọc Linh, Curcumin, Cao khô Trinh nữ hoàng cung, Cao tam thất rừng, Cao khô Bạch hoa xà thiệt thảo, Tinh chất thông đỏ, Cao thất diệp nhất chi hoa.

Công dụng: Giúp bổ sung các chất có tác dụng giải độc, đào thải các gốc tự do, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ các liệu pháp điều trị u bướu, ung thư, Hỗ trợ giảm độc tính và tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị trong điều trị ung thư.

Đối tượng sử dụng: (người lớn) bệnh nhân bị mắc bệnh ung thư, ung bướu; bệnh nhân sau phẫu thuật khối u; bệnh nhân đang và sau điều trị ung thư bằng tia xạ, hóa chất; người thường xuyên tiếp xúc môi trường độc hại có nguy cơ mắc ung thư.

Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.

Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

Anti-u100 (Tổng hợp)

Người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Bệnh thoái hóa xương khớp là bệnh khá phổ biến với người cao tuổi hiện nay. Vì vậy với những người chưa có biểu hiện đau các xương khớp, đau lưng nên có chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng, tăng cường ăn bổ sung những thực phẩm giàu canxi. Vậy bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Dinh dưỡng là một phần quan trọng của sức khỏe đặt biệt là trong trường hợp cần phục hồi tổn thương do bệnh lý. Đối với người bị thoát vị đĩa đệm, ăn uống đúng cách phải trở thành một thói quen hàng ngày. Vậy người bị thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Người bị thoát vị đĩa đệm cần bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cũng như nên ăn uống đúng cách để tránh tăng cân. Điều này không chỉ giúp chữa lành tổn thương đĩa đệm mà còn giúp giảm các triệu chứng đau và duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, để tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho người bị thoát vị thì cần hiểu được thoát vị đĩa đệm là gì và yếu tố nào ảnh hưởng tới cầu trúc của đĩa đệm.

Thoát vị đĩa đệm có thể gây chèn ép lên rễ thần kinh hoặc tủy sống, từ đó làm cản trở các xung điện thần kinh chuyển tiếp thông tin giữa não bộ và các bộ phận khác trong cơ thể. Khi đó, người bệnh có các triệu chứng như đau, ngứa ra, tê liệt và mệt mỏi kéo dài

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gì

– Bổ sung cá hồi, cá ngừ. Đây là những loại cá tốt cho xương khớp vì chứa acid béo omega-3. Chất này sau khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành prostaglandin, hoạt chất giữ vai trò chủ yếu trong chuỗi phản ứng kháng viêm.

– Gia tăng khẩu phần ăn có tôm, cua đồng… vì chúng chứa nhiều calci giúp hệ xương khớp trong cơ thể bạn thêm dẻo dai và chắc khỏe.

– Hạn chế những thực phẩm giàu đạm, chất béo. Nếu ăn quá nhiều đạm sẽ làm tăng sự đào thải calci qua thận, tăng nguy cơ gãy xương.

– Gia tăng dùng nước hầm từ xương vì chúng chứa nhiều glucosamine và chondroitin. Đây là những hợp chất tự nhiên có tác dụng giúp sụn chắc khỏe.

– Tăng cường ăn rau củ tốt cho xương, khớp như: cà rốt, súp lơ, nấm hương, mộc nhĩ… thường giàu vitamin A, E là những nhân tố cần thiết để bảo vệ bao khớp và đầu xương, chống lão hóa…

– Nên bổ sung thêm sữa đậu này, ngũ cốc vốn có nhiều vitamin, khoáng chất và calci vào bữa ăn để hệ xương khớp lâu bị lão hóa.

Vừa kết hợp với chế độ dinh dưỡng vừa biết cải thiện các tư thế làm việc sai thì bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi cơn đau do thoát vị đĩa đệm gây nên.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương Khớp: Hyluflex

Hyluflex có thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).

Công dụng:
– Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
– Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
– Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.

Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.

Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.
Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

Hyluflex (Tổng hợp)

Tránh xa những thức uống gây ung thư này!

Hiện nay số lượng người mắc bệnh ung thư ngày càng tăng, đặc biệt là ở Việt Nam. Một trong những nguyên nhân giải thích cho điều này là việc bổ sung, tiếp nhận nhiều nguồn thực phẩm không rõ nguồn gốc của con người, trong đó có các thức uống độc hại. Sau đây là một vài những thức uống gây ung thư mà bạn nên biết để phòng ngừa ung thư cho chính bản thân và người thân của mình!

tranh-xa-thuc-uong-gay-ung-thu.jpg

1. Nước lã: gây ung thư bàng quang, ung thư trực tràng.

Các tài liệu y học cho thấy, uống nước chưa đun sôi sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư bàng quang và ung thư trực tràng lên 21-38%. Khi sôi tới 100℃, các chất gây hại sẽ được giảm thiểu, chúng theo hơi nước bốc ra ngoài, nếu đun sôi thêm 3 phút nữa thì sẽ an toàn khi uống.

2. Nước hấp: gây lão hóa sớm, gây ung thư.

Nước hấp là loại nước còn lại trong nồi sau khi hấp bánh bao…Các loại nước được sử dụng nhiều lần này có chứa nồng độ cao NaNO2. Thường xuyên uống loại nước này, hoặc dùng nước này để nấu cơm , cháo sẽ gây nhiễm độc muối natri nitrit; các chất bẩn sẽ theo nước vào cơ thể, gây bệnh cho bộ máy tiêu hóa, hệ thần kinh, đường tiết niệu, cơ quan tạo máu, thậm chí dẫn đến sớm lão hóa hoặc gây ung thư.

3. Nước lão hóa: gây ung thư thực quản, ung thư dạ dày.

Tên thường gọi là “ nước chết”, đó là nước tồn đọng trong một thời gian dài. Loại nước này gây giảm sút cho quá trình trao đổi chất của các tế bào ở trẻ vị thành niên,ảnh hưởng đến sự phát dục của cơ thể; làm tăng sự lão hóa ở người trung tuổi và người già. Sự gia tăng tỷ lệ mắc bệnh ung thư thực quản và ung thư dạ dày ở một số địa phương có thể có liên quan tới việc dùng loại nước này lâu ngày. Các chất độc có trong loại nước lão hóa này cũng sẽ tăng dần lên theo thời gian nước tồn đọng.

Bởi thế, tuyệt đối không nên uống 3 loại nước trên, nếu không, bệnh ung thư sẽ có cơ hội đến gần bạn hơn. Vậy để ngừa ung thư, hằng ngày chúng ta nên uống loại nước nào nhiều đây?

1. Uống sữa đậu nành phòng bệnh ung thư tuyến vú

Theo Hiệp hội ung thư Mỹ, thường xuyên uống sữa đậu nành sẽ giúp giảm thấp nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến vú ở nữ giới. Trong sữa đậu nành có một loại chất gần như estrogen, gọi là “estrogen đậu nành”- nó có tác dụng phòng ngừa các bệnh ung thư có liên quan với hormon estrogen, ví dụ như ung thư tuyến vú, ung thư nội mạc tử cung, ung thư cổ tử cung và ung thư tiền liệt tuyến.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng lưu ý rằng, những người đã mắc các bệnh ung thư nói trên, tốt nhất là không nên uống sữa đậu nành, để tránh sự gia tăng của các tế bào ung thư mới.Ngoài ra, người mắc bệnh viêm dạ dày, viêm loét đường tiêu hóa, gout cũng không nên uống nhiều.

2. Mỗi ngày uống 4 cốc trà xanh cũng có thể ngừa được nhiều loại ung thư.

Một người Nhật mê uống trà đã từng bỏ ra 9 năm trời để làm một cuộc điều tra, kết quả cho thấy,mỗi ngày chỉ cần uống 4, 5 cốc trà, là có thể giảm tới 40% nguy cơ mắc bệnh ung thư. Tuy nhiên, nước trà không nên quá đặc và quá nóng, nếu không sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả phòng ngừa ung thư. Nhiệt độ của nước trà tốt nhất là vào khoảng 60 độ C và cần khoảng 5 phút để các chất hữu ích có thể hòa tan vào nước pha trà.

anti-u100

Thành phần chính: Sâm Ngọc Linh, Curcumin, Cao khô Trinh nữ hoàng cung, Cao tam thất rừng, Cao khô Bạch hoa xà thiệt thảo, Tinh chất thông đỏ, Cao thất diệp nhất chi hoa.

Công dụng: Giúp bổ sung các chất có tác dụng giải độc, đào thải các gốc tự do, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ các liệu pháp điều trị u bướu, ung thư, Hỗ trợ giảm độc tính và tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị trong điều trị ung thư.

Đối tượng sử dụng: (người lớn) bệnh nhân bị mắc bệnh ung thư, ung bướu; bệnh nhân sau phẫu thuật khối u; bệnh nhân đang và sau điều trị ung thư bằng tia xạ, hóa chất; người thường xuyên tiếp xúc môi trường độc hại có nguy cơ mắc ung thư.

Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.

Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

Anti-u100 (Tổng hợp)

Mẹo đơn giản xử lý cơn đau gout cấp tính

Gout cấp tính là những cơn đau bất chợt, dữ dội khiến người bệnh không thể đi lại được. Do đó, mỗi khi những cơn đau như thế này xuất hiện thì cần có những biện pháp để nhanh chóng làm dịu cơn đau. Bệnh gout cần điều trị lâu dài thì mới có thể chữa khỏi hẳn được.

1.Bệnh gout cấp tính là gì?

Bệnh gout là một bệnh về xương khớp, người mắc bệnh gout là do acid uric ở trong khớp tăng cao gây viêm thúc đẩy sự chuyển hóa khiến tinh thể urat lắng đọng trong xương khớp nhiều và gây bệnh gout.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn có thể mắc bệnh gout như: uống nhiều bia rượu, ăn quá nhiều chất purin, do di truyền, hoặc mắc một số bệnh như đa hồng cầu, hodgkin, …

Khi mắc bệnh gout thường đem lại triệu chứng đau xương khớp, ngón chân cái bị sưng tấy, đi lại khó khăn ảnh hưởng nhiều đến công việc, …

Khi mắc bệnh gout cấp tính nếu không điều trị khỏi hẳn, bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn mạn tính và việc điều trị sẽ khó khăn hơn nhiều.

2.Các giải pháp chữa bệnh gout cấp tính hiệu quả nhanh

-Uống nhiều nước

uống nhiều nước.jpg

Uống nhiều nước hàng ngày, không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể, tốt cho da, mà còn giúp đào thải các chất không cần thiết ra khỏi cơ thể. Đối với bệnh gout, uống nhiều nước sẽ giúp đào thải acid uric qua thận rồi qua đường tiết niệu để ra ngoài. Lượng acid uric giảm bớt sẽ khiến những cơn đau không tìm đến bạn nữa. Cần uống đủ 2 – 4 lít nước hàng ngày theo khuyến cáo, có thể uống nhiều hơn khi khát nước.

-Dùng thuốc giảm đau

Các lại thuốc giảm đau, kháng viêm được tin dùng là  steroid, colchicine, corticoid, … Sử dụng thuốc này cần có sự hướng dẫn của bác sĩ để tránh tác dụng phụ của thuốc.

Ngoài ra, có thể áp dụng một số mẹo dân gian tại nhà khi cơn gout tìm đến như: dưa leo, lá sa kê, đậu bắp, … Ăn những thực phẩm này liên tục trong nửa ngày thì các cơn đau sẽ dịu dần.

-Chườm lạnh chữa gout cấp tính

Khi bạn bị những cơn đau gout cấp tính tấn công, hãy mở tủ lạnh và lấy đá cho vào túi chườm đặt lên vùng đau. Lưu ý khi thực hiện, cần mặc quần áo thoáng mát, gọn gàng. Chườm nhiều lần và di chuyển liên tục, khoảng 30 phút sau cơn đau sẽ giảm bớt. Phương pháp này rất hiệu quả vì đã được chứng minh bởi các nhà khoa học. Do đó, đối với bệnh nhân gout nên dự trữ đá trong nhà để dùng khi cần thiết.

-Ngâm chân chữa gout cấp tính

Đối với bệnh nhân bị gout cấp tính, cách ngâm chân quả là một phương pháp đơn giản nhưng lại hiệu quả cao. Hằng ngày, hãy ngâm chân bằng nước nóng có pha muối biển hoặc nước rửa chân chuyên dùng. Áp dụng cách này trước khi đi ngủ khoảng 45 phút. Nước nóng sẽ giúp lưu thông máu tốt hơn, khoáng chất Mg trong muối sẽ giúp loại bỏ độc tố urat trong xương khớp.

-Chế độ ăn uống

Điều chỉnh chế độ ăn uống sẽ giúp giảm thiểu đáng kể các cơn đau do bệnh gout. Tăng cường ăn nhiều rau xanh như xà lách, rau cải, rau muống, bắp cải, hoa quả tươi nên ăn hằng ngày. Giảm ăn thức ăn có đạm nhiều như thịt gà, thịt heo, thịt bò, … chỉ nên ăn lượng vừa đủ. Tuyệt đối không uống bia, rượu, …

Hyluflex có thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).

Công dụng:

– Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,

– Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.

– Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.

Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.

Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.

Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

Hyluflex (Tổng hợp)

Phòng ngừa bệnh ung thư phổi như thế nào?

Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống bệnh Mỹ (CDC) cho biết ung thư phổi là loại ung thư được chẩn đoán nhiều thứ hai ở cả nam và nữ tại khu vực này. Mỗi năm, số lượng người tử vong vì ung thư này cao hơn ung thư ruột kết, ung thư vú và tuyến tiền liệt.

Chúng ta thường nghĩ rằng chỉ có những người hút thuốc lá mới đối mặt với nguy cơ cao bị ung thư phổi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy căn bệnh này cũng phát triển ở đối tượng không hút thuốc.

Bởi các yếu tố khác như khói thuốc lá, khí radon, ô nhiễm không khí và các loại khí độc hại khác từ môi trường như amiang cũng là nguyên nhân gây bệnh ung thư phổi.

Theo một nghiên cứu gần đây, 25% số người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi cho biết họ không gặp bất kỳ dấu hiệu cảnh báo cho đến khi nhận được kết quả xét nghiệm.

ung thư phổi

Nguyên nhân là ung thư phổi thường được phát hiện ở giai đoạn cuối, rất khó khăn để điều trị bệnh. Trong nhiều trường hợp, nó có thể không hiển thị bất kỳ triệu chứng đáng ngờ nào trong giai đoạn đầu.

Nhưng điều đó không có nghĩa là ung thư phổi giai đoạn sớm không có dấu hiệu cảnh báo. Tất cả phụ thuộc vào việc bạn hãy luôn chú ý theo dõi sức khỏe của mình và phòng ngừa ung thư phổi bằng những cách đơn giản sau:

1.Bỏ thuốc lá:

Độ tuổi bắt đầu hút thuốc, thời gian hút thuốc, số lượng điếu thuốc hút mỗi ngày, chủng loại thuốc lá… đều có mối liên quan chặt chẽ đến ung thư phổi. Hút thuốc lá là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến ung thư, bỏ thuốc lá có thể giảm rõ rệt tỷ lệ mắc ung thư phổi.

Tỷ lệ mắc ung thư phổi của người hút thuốc lá so với những người không hút cao hơn gấp 10 lần. Do đó việc cần nhấn mạnh đầu tiên để phòng tránh ung thư phổi là bỏ thuốc lá và cũng tránh xa những làn khói thuốc xung quanh.

2.Tập thể dục thường xuyên:

Các vận động thể lực kể cả các hoạt động đơn giản như làm vườn 2 lần 1 tuần có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc ung thư phổi.

3.Chế độ ăn giàu rau xanh và hoa quả:

Phòng tránh ung thư phổi nên bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả tươi. Hãy ăn các loại rau đa dạng, nhiều màu sắc khác nhau như súp lơ, rau chân vịt, hành, táo, cà chua, cam… Những thực phẩm này không chỉ có thể phòng bệnh hiệu quả mà còn rất tốt cho những bệnh mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch vành…

anti-u100

Thành phần chính: Sâm Ngọc Linh, Curcumin, Cao khô Trinh nữ hoàng cung, Cao tam thất rừng, Cao khô Bạch hoa xà thiệt thảo, Tinh chất thông đỏ, Cao thất diệp nhất chi hoa.

Công dụng: Giúp bổ sung các chất có tác dụng giải độc, đào thải các gốc tự do, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ các liệu pháp điều trị u bướu, ung thư, Hỗ trợ giảm độc tính và tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị trong điều trị ung thư.

Đối tượng sử dụng: (người lớn) bệnh nhân bị mắc bệnh ung thư, ung bướu; bệnh nhân sau phẫu thuật khối u; bệnh nhân đang và sau điều trị ung thư bằng tia xạ, hóa chất; người thường xuyên tiếp xúc môi trường độc hại có nguy cơ mắc ung thư.

Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.

Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

Anti-u100 (Tổng hợp)

Giảm những cơn đau nhức xương khớp chỉ với 2 quả bóng tennis

Có thể bạn không biết, dùng bóng tennis ngoài việc để chơi, bạn hoàn toàn có thể tận dụng những quả bóng cũ để xóa tan các cơn đau nhức xương khớp, nhức mỏi toàn thân một cách dễ dàng. Khoa học đã chứng minh, việc dùng bóng tennis để massage có tác dụng cao gấp nhiều lần so với việc tự xoa bóp thông thường. Thay vì bỏ hàng trăm ngàn đồng cho mỗi lần đi massage, bạn hoàn toàn có thể thư giãn cơ bắp, giảm tình trạng đau nhức xương khớp, tê buồn chân tay chỉ với 1 quả bóng tennis ngay tại nhà.

Theo bác sĩ Ghoz, chuyên gia tư vấn, bác sĩ phẫu thuật chuyên về hông và đầu gối, hiện đang nghiên cứu và làm việc tại trung tâm phẫu thuật chỉnh hình London (Anh) cho biết, bóng tennis là 1 công cụ massage hữu hiệu, cực kỳ có ích mà bạn không nên bỏ qua.

Tại sao bóng tennis lại là sự lựa chọn số 1 trong việc giảm đau nhức xương khớp? Câu trả lời là bởi quả bóng này có kích thước, độ mềm và độ nảy phù hợp với các khối cơ trên cơ thể. Ngoài ra, quả bóng này vừa tầm tay, rất tiện lợi để bạn mang theo và sử dụng được ngay tại chỗ như khi đi tàu, đi xe đường dài.

Tác dụng khi massage bằng bóng tennis có gì khác?

Nguyên tắc massage với quả bóng tennis là dùng bóng tạo áp lực lên 1 điểm hoặc 1 vùng nhất định nhằm làm giảm chứng căng cứng và nhức mỏi cơ. Thêm vào đó, việc tận dụng trọng lượng cơ thể tạo thành lực ấn xuống cũng khiến quá trình massage trở nên dài lâu hơn so với các động tác tự đấm bóp thông thường. Nhờ đó, tốc độ và kết quả khi massage cũng trở nên nhanh và hiệu quả hơn.

Cách sử dụng bóng tennis sao cho đúng?
Cực kỳ đơn giản, điều bạn cần làm chỉ là đặt bóng tennis vào vùng cơ thể cảm thấy đau nhức, mỏi. Sau đó dùng trọng lượng cơ thể đè lên quả bóng, lăn đi lăn lại đến khi nào cảm thấy dễ chịu hơn. Bạn có thể áp dụng với 1 hoặc 2 quả bóng tùy từng khu vực, diện tích bị đau nhức.

Tham khảo các động tác massage với bóng tennis
1/ Đau lưng

Việc ngồi lâu, ngồi sai tư thế hay đứng lâu, làm việc nặng nhọc thường xuyên phải cúi, khuân vác khiến vùng thắt lưng bạn bị đau nhức.

+ Bạn chỉ cần nằm ngửa trên mặt sàn, đặt 2 quả bóng tennis theo chiều dọc của vùng cột sống lưng, tham khảo hình ảnh bên trên. Chú ý không đặt bóng trực tiếp dưới xương sống nhé.

+ Sau đó bạn di chuyển 2 bên hông sang ngang hoặc di chuyển lên xuống để quả bóng chuyển động và thực hiện nhiệm vụ massage lưng. Massage liên tục trong khoảng 5  phút bạn sẽ thấy cơ vùng lưng giãn, tình trạng đau mỏi được cải thiện rõ ràng.

2/ Đau cổ

+ Nằm trên sàn, hướng mặt lên trên trần nhà

+ Bạn đặt 1 hoặc 2 quả bóng tennis ở phần sau gáy, ngay bên dưới xương sọ, để đầu tựa, đè lên quả bóng. (Hãy cho bóng vào chiếc tất để nó không bị trơn trượt ra ngoài)

+ Tiếp theo bạn di chuyển đầu lên xuống để quả bóng tennis thực hiện việc massage giảm đau mỏi vùng cổ hoặc đơn giản chỉ cần nằm như vậy trong khoảng 1-2 phút

3/ Áp dụng cho vùng bàn chân
+ Bạn ngồi trên ghế, đặt chân vuông góc với sàn nhà

+ Đặt 2 quả bóng dưới 2 lòng bàn chân

+ Dùng lực từ chân nhẹ nhàng di chuyển lên xuống, để quả bong lăn từ ngón chân tới gót chân, cứ như vậy trong khoảng 5 phút nhằm giảm cơn nhức mỏi cũng như kích thích quá trình lưu thông máu giúp cơ thể khỏe mạnh, thoải mái hơn

4/ Đau vai


Cũng tương tự như các vùng lưng hoặc cổ, khi bị đau vai, bạn cũng nằm ngửa dưới sàn, đặt 1 quả bóng tennis bên dưới vai trái hoặc phải, sau đó di chuyển vai theo mọi hướng có thể. Thực hiện khoảng 3-5 phút sau đó đổi bên vai, bạn sẽ thấy hiệu quả thư giãn ngay lập tức.

Chú ý khi dùng bóng tennis massage giảm đau cơ thể:

+ Không áp dụng trên vùng da bị tổn thương nặng hoặc có vết thương hở

+ Lúc đầu áp dụng bóng tennis bạn sẽ thấy cứng, đau, không thoải mái, tuy nhiên hãy cố gắng tập luyện chỉ sau 3-5 phút bạn sẽ thấy các khối cơ được thả lỏng, cơn đau nhức giảm, cơ thể được thư giãn, tràn đầy năng lượng.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Xương Khớp: Hyluflex

Hyluflex có thành phần chính: Hydrolyzed Collagen Type II, Hyaluronic acid, Glucosamine HCL, Chondroitin sulfate, MSM, Vitamin B1 (Thiamine Mononitrate), Pyridoxine HCL, Vitamin D3, Boswellia Serrata, Chinese Skullcap, Bromelain, Black Catechu, Turmeric Extract, Chiết xuất rễ gừng (Ginger Root Extract), Tiêu đen (Bioperine).

Công dụng:
– Hỗ trợ phục hồi và tái tạo sụn, tăng tiết dịch nhờn cho khớp,
– Hỗ trợ sự hoạt động linh hoạt của các khớp xương, giảm thoái hóa khớp.
– Hỗ trợ giảm đau do khô khớp, viêm sưng khớp.

Đối tượng sử dụng: Dùng cho người trưởng thành (trên 18 tuổi), người vận động nặng nhọc, người bị loãng xương, thoái hóa xương khớp, chấn thương xương khớp, viêm khớp.

Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.
Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

Những dấu hiệu đầu tiên của ung thư phổi bạn cần biết

Trung tâm Kiểm soát và Phòng chống bệnh Mỹ (CDC) cho biết ung thư phổi là loại ung thư được chẩn đoán nhiều thứ hai ở cả nam và nữ tại khu vực này. Mỗi năm, số lượng người tử vong vì ung thư này cao hơn ung thư ruột kết, ung thư vú và tuyến tiền liệt.

Chúng ta thường nghĩ rằng chỉ có những người hút thuốc lá mới đối mặt với nguy cơ cao bị ung thư phổi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy căn bệnh này cũng phát triển ở đối tượng không hút thuốc.

Bởi các yếu tố khác như khói thuốc lá, khí radon, ô nhiễm không khí và các loại khí độc hại khác từ môi trường như amiang cũng là nguyên nhân gây bệnh ung thư phổi.

Theo một nghiên cứu gần đây, 25% số người được chẩn đoán mắc bệnh ung thư phổi cho biết họ không gặp bất kỳ dấu hiệu cảnh báo cho đến khi nhận được kết quả xét nghiệm.
Nguyên nhân là ung thư phổi thường được phát hiện ở giai đoạn cuối, rất khó khăn để điều trị bệnh. Trong nhiều trường hợp, nó có thể không hiển thị bất kỳ triệu chứng đáng ngờ nào trong giai đoạn đầu.

Nhưng điều đó không có nghĩa là ung thư phổi giai đoạn sớm không có dấu hiệu cảnh báo. Tất cả phụ thuộc vào việc bạn hãy luôn chú ý theo dõi sức khỏe của mình, để phát hiện sớm có thể giúp bạn có cơ hội điều trị tốt hơn.

ung thư phổi

Dưới đây là những dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư phổi

Viêm phế quản và viêm phổi tái diễn nhiều lần

Khi một khối u nằm gần đường khí, nó có thể gây ra tắc nghẽn dẫn đến các bệnh nhiễm trùng như viêm phổi, viêm phế quản. Nhiễm trùng tái diễn nhiều lần có thể là do hút thuốc kéo dài hoặc một điều kiện như COPD, nhưng nó cũng có thể là một triệu chứng của ung thư phổi giai đoạn đầu.

Những triệu chứng nêu trên cũng có thể do các điều kiện ít nghiêm trọng gây ra, nhưng cũng không thể loại trừ khả năng là do ung thư phổi. Vì vậy, nếu gặp các triệu chứng kéo dài, bạn nên tới bệnh viện để khám và tìm ra nguyên nhân, đặc biệt nếu bạn là người hút thuốc lá.

Đau tức ngực

Đó là cảm giác khi bạn bị đau sâu trong phổi mỗi khi nhấc một vật gì đó hoặc khi ho hay cười. Dấu hiệu triệu chứng này có thể diễn ra trong thời gian dài mà không hết. Bạn cần chú ý bởi có thể đó là một trong những biểu hiện của ung thư phổi.

Đau tay, các ngón tay và tổn thương mắt

Loại ung thư này thường lan đến các hạch bạch huyết trước khi di căn sang các khu vực khác trong cơ thể. Cánh tay đau nhức lâu dài và bất thường phần lớn là do những hạch bạch huyết nhiễm bệnh trở nên phì đại và đè nén dây thần kinh.

Hơn nữa, kiểu đau tay báo hiệu ung thư không giống như các loại đau nhức, căng cơ thông thường. Cơn đau dạng này thường cố định ở một vị trí và có nhiều điểm tương đồng với đau dây thần kinh hoặc đau do viêm khớp.

Trong nhiều trường hợp, khi da của lòng bàn tay dày, có màu trắng với nếp nhăn rõ rệt cộng với sụp mi, đồng tử co lại, lõm mắt thì khả năng cao đó là những dấu hiệu ung thư phổi bạn cần thăm khám và điều trị ngay.

anti-u100

Thành phần chính: Sâm Ngọc Linh, Curcumin, Cao khô Trinh nữ hoàng cung, Cao tam thất rừng, Cao khô Bạch hoa xà thiệt thảo, Tinh chất thông đỏ, Cao thất diệp nhất chi hoa.

Công dụng: Giúp bổ sung các chất có tác dụng giải độc, đào thải các gốc tự do, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ các liệu pháp điều trị u bướu, ung thư, Hỗ trợ giảm độc tính và tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị trong điều trị ung thư.

Đối tượng sử dụng: (người lớn) bệnh nhân bị mắc bệnh ung thư, ung bướu; bệnh nhân sau phẫu thuật khối u; bệnh nhân đang và sau điều trị ung thư bằng tia xạ, hóa chất; người thường xuyên tiếp xúc môi trường độc hại có nguy cơ mắc ung thư.

Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Công ty Cổ phần Peacelife Việt Nam.

Địa chỉ: 262A Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0943.968.958/ 046.654.7733

Anti-u100 (Tổng hợp)